Receitas — Nutrição

Os waffles salgados são ótimos para substituir um pão, fazer sandes e tostas e acompanhar uma sopa ou salada.   Essa receita é super completa nutricionalmente, além de deliciosa e super prática.  Eu sempre tenho waffles no congelador prontos para esquentá-los na torradeira e montar uma tosta com abacate e os legumes ou molhos e pastas que tenha no frigorífico.

Gostaste da receita? Então dá uma olhada nos meus eBooks, lá encontrarás muitas receitas deliciosas e inspiradoras, além de muito nutritivas e saudáveis, claro! 

Esse pão é uma excelente opção para fazer sandes, torradas e croutons.  Não contém glúten nem açúcar e tem baixo índice glicêmico. É um ítem básico nos meus programas.

Essa receita é tudo de bom! Super nutritiva, low carb e perfeita para quebrar o jejum ou para um almoço ou jantar leve.  Pode ser feita com ovo ou creme de tofu (ver receita no blog), se preferes uma opção vegana.

Criei essa receita pensando em fazer um biscoitinho salgado gostoso, nutritivo e baixo em carbohidratos.  Mas depois descobri é ótima também para usar como base para quiche, tartes salgadas e pizza crocante.