Culinary & Health Coaching - 6 meses

Culinary & Health Coaching - 6 meses

Precio habitual $ 12,000.00 $ 0.00 Precio unitario por

Gracias a éste programa no solo solucionas el problema de qué comer, además ofrece un espacio y técnicas para que el cliente trabaje sus preocupaciones de salud y bienestar conmigo a través de sesiones y cuestionarios online. Junt@s buscaremos los caminos para que te mantengas con energía para cumplir tus metas de salud y bienestar y vivir una vida plena a cualquier edad.

Este programa requiere tener una evaluación inicial sin costo, la puedes agendar aquí al final de la descripción.

El programa incluye:

    1. Sesión inicial para conocer el historial del cliente y sus preocupaciones en términos de alimentación, salud y estilo de vida. Definición de metas. (30min).
    2. Entrevista inicial para conocer el tipo de dieta, gustos e intolerancias, nivel de conocimiento culinario, tiempo y equipos disponibles para cocinar, etc. (40min).
    3. Recetario personalizado con 20 recetas, siendo:
      • 5 recetas de desayuno
      • 5 recetas de comida/cena
      • 5 recetas de salsas (salsa, dip, spreader)
      • 5 recetas de panes/pasteles/snacks

        Nota:  se puede cambiar la distribución de las recetas entre las diferentes categorías (desayuno, comida, cena, salsas, panes y pasteles).

    4. Una sesión de retroalimentación (20min) para desarrollar 15 recetas nuevas con base en las necesidades del cliente.
    5. Recetario personalizado con 15 recetas adicionales
    6. Formato de seguimiento (culinary & health coaching) en línea. Con base en las respuestas de los cuestionarios se envía un email con un paquete personalizado con material de lectura y ejercicios/actividades sugeridas para abordar los temas encontrados. También en estos cuestionarios se evalúan las metas alcanzadas y/o la necesidad de hacer ajustes.
    7. Emails/blog con contenido sobre:
      • Nutrición
      • Proveedores probados y calificados de ingredientes orgánicos, agricultura regenerativa, proteína animal orgánica de libre pastoreo, etc.
      • Tips de cocina y novedades en gastronomía
      • Relajación/control de estrés
      • Actividad física
      • Higiene/calidad del sueño
      • Y otros variados temas relacionados con estilo de vida saludable.
    8. Acceso a todas las clases de cocina y master clases que sean impartidas durante el programa de 6 meses.
    9. Sesión de cierre del programa (30min) y siguientes pasos.

    Duración del programa:  6 meses

     QUIERO AGENDAR MI EVALUACIÓN INICIAL 

    *sin costo*